12冊目『5分の使い方で人生は変わる』

  No.12　5分の使い方で人生は変わる

タイトル:5分の使い方で人生は変わる

著者　　：小山　竜央 様

出版社　：角川フォレスタ

5分の使い方で人生は変わる

裏表紙や文中に度々出てくる言葉で「5分で考えると、1日に288回チャンスがある。」

当たり前の事を当たり前に言っているだけなのですが、そういう考え方もあるのかと衝撃を受けました。

何かをしようとした時、何時間もかけて作業をしようと決めていると、いざ始める時には億劫になってしまい先延ばしにしてしまいますよね。

私自身も学生の頃テスト勉強をしようと気合いを入れた時は大体部屋の汚れが気になって普段しない掃除をしたりしていましたw

逆に息抜きにと5分だけと思って読みはじめた漫画は数時間に渡って読んでしまったりと、とても悪循環な行動をしてましたね。

全てを発想の転換で掃除の合間に5分だけ勉強をしたり、漫画の合間に5分だけ勉強をする習慣をつけていれば良かったです。　

現在は仕事の技術トレーニングは5分だけと思いなるべく毎日行っています。

この5分だけの行動のはずなのですが、不思議な事に、集中してしまうと気付けば30分も1時間も作業に没頭出来るのです。

集中出来ない時は本当に5分、10分で帰りますがw

大変な作業も細分化して、短い時間の作業として考えてみてください。
時として凄い集中力を発揮して作業に没頭出来る現象が起こりますよ。

ココがポイント！

他の自己啓発本や成功体験の本は栄養ドリンクのような物。

一時的には気合いが入り「やるぞ！」となるけど、時間が経つとその気合いはしぼんで、日常に戻ってしまう。

また、その成功は何万、何十万という失敗の上に成り立っている。

習慣を変えないまま一発逆転のギャンブルを狙い続けても成功する確立は極めて低く、失敗する可能性の方が高い。

無駄に過ごす時間を減らす意識をして、5分の瞑想、読書、作業などなんでも出来る事を無理なくやってみる。

その習慣こそが成功につながる方法なのです。

成功の方法を科学的に検証して、具体的な分析を知りたい方は是非、この本やを手に取ってみてください。

きっとあなたの時間の使い方が大きく変わるはずです。


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